Tipps für eine bessere Augengesundheit

Mehr als Blaulichtschutz

Wir sprechen oft über die klinisch nachgewiesene Wirksamkeit des Blaulichtschutzes unserer Linsen. Besonders während der COVID-Pandemie wurde unsere Welt deutlich digitaler, da viele von zu Hause aus arbeiteten und sich zunehmend auf elektronische Geräte verließen. Mit Hilfe des von Whitney Seltman, OD, rezensierten WebMD-Artikels „How to Keep Your Eyes Healthy“ (Wie Sie Ihre Augen gesund halten) stellen wir Ihnen weitere Möglichkeiten zur Erhaltung der Augengesundheit außerhalb des Fokus auf blaues Licht vor.

Tipps

Der erste im Artikel erwähnte Tipp ist, gut zu essen. Es ist nicht verwunderlich, dass die Augen entsprechend reagieren könnten, wenn eine Person darauf achtet, was sie in den Körper aufnimmt. Betrachtet man, was dies konkret bedeutet, empfiehlt WebMD den Verzehr von Omega-3-Fettsäuren, Lutein, Zink und den Vitaminen C und E. Laut dem Artikel könnten sie „altersbedingte Sehprobleme wie Makuladegeneration und Katarakte abwehren“. In diesem Wissen hat Gamer Advantage kürzlich Eye Candy herausgebracht, ein Nahrungsergänzungsmittel mit mehreren Formeln, das lebenswichtige Nährstoffe auffüllt und die natürliche Augenfunktion unterstützt. Lutein und Zeaxanthin dienen als Wirkstoffe, und Sie können hier mehr über Eye Candy lesen. Ein paar andere Beispiele, die WebMD als hilfreiche Lebensmittel für die Augengesundheit auflistet, sind grünes Blattgemüse, Lachs, Nüsse, Bohnen und Schweinefleisch.

Zwei weitere Tipps, die in dem Artikel erwähnt werden, sind, mit dem Rauchen aufzuhören und eine Sonnenbrille zu tragen. In Bezug auf das Rauchen heißt es in dem Artikel, dass es „Sie wahrscheinlicher macht, Katarakte, Schäden am Sehnerv und Makuladegeneration neben vielen anderen medizinischen Problemen zu bekommen“. Bei Sonnenbrillen sind natürlich Brillen mit UV-Schutz hilfreich. Laut dem Artikel „erhöht eine zu starke UV-Exposition die Wahrscheinlichkeit von grauem Star und Makuladegeneration.“ Gamer Advantage-Brillen bieten 100 % UVA-/UVB-Schutz, und alle Rahmen, die nicht von Horizon stammen, haben die Option für einen einfach zu verwendenden polarisierten Sonnenclip.

Ein letzter Tipp aus dem Artikel ist: Besuchen Sie regelmäßig Ihren Augenarzt. Der Artikel weist ausdrücklich darauf hin, dass auch kleine Kinder eine regelmäßige Augenuntersuchung benötigen und dass Augenuntersuchungen ein symptomloses Glaukom erkennen können. WebMD unterscheidet zwischen Augenärzten und Optometristen und stellt Folgendes fest:

• „Ophthalmologen sind Ärzte, die sich auf Augenheilkunde spezialisiert haben. Sie können allgemeine Augenpflege leisten, Augenkrankheiten behandeln und Augenoperationen durchführen.“

• „Augenoptiker haben nach dem College eine 4-jährige Spezialausbildung absolviert. Sie bieten allgemeine Augenpflege und können die meisten Augenkrankheiten diagnostizieren und behandeln. Sie führen keine Augenoperationen durch.“

Die Kenntnis dieser Unterscheidungen kann der Schlüssel zur effizienten Suche nach der richtigen Pflege sein.

Schlüsselmitnahmen

Auch wenn nicht alle Tipps in diesem Artikel enthalten sind, sind die Tipps, die wir geteilt haben, einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihren Augen helfen können. Die Ernährung kann Auswirkungen haben, und wie WebMD mitteilte, ist der Verzehr von Lebensmitteln wie Lachs, Bohnen und grünem Blattgemüse der richtige Weg. Gamer Advantage kann auch mit dem Eye Candy Supplement helfen, das die natürliche Augengesundheit unterstützt. Das Rauchen aufzugeben kann das Risiko für grauen Star und mehr verringern, und viele Sonnenbrillen bieten UV-Schutz mit Gamer Advantage-Gläsern mit 100 % UVA/UVB-Schutz. Schließlich ist es wichtig, regelmäßige Augenuntersuchungen durchführen zu lassen, um die allgemeine Augengesundheit zu überprüfen und auf Glaukom zu testen. Nachdem Sie all diese Tipps befolgt haben, werden Sie möglicherweise eine Verbesserung Ihrer Augengesundheit feststellen.

Quelle:

https://www.webmd.com/eye-health/good-eyesight

Foto von Elianna Friedman auf Unsplash