Lumière bleue
QU'EST-CE QUE LA LUMIÈRE BLEUE ?
ÊTES-VOUS EXPOSÉ À LA LUMIÈRE BLEUE ?
La lumière bleue est partout dans notre monde. Auparavant, la seule source de lumière bleue suffisamment intense pour diminuer la production de mélatonine provenait du soleil. Maintenant, nous avons introduit cette même riche bande de lumière bleue à l'intérieur au moyen d'écrans numériques, d'appareils électroniques et de tout ce qui concerne les LED.
Où est la lumière bleue ?
- Lumière fluorescente
- Ampoules fluocompactes (CFL)
- Lumière LED
- Téléviseurs LED à écran plat
- Écrans d'ordinateur, smartphones et écrans de tablette
Pourquoi le ciel est bleu ?
Pour comprendre pourquoi le ciel est bleu, nous devons tenir compte de la nature de la lumière solaire et de la façon dont elle interagit avec les molécules de gaz qui composent notre atmosphère. La lumière du soleil, qui apparaît blanche à l'œil humain, est un mélange de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. À de nombreuses fins, la lumière du soleil peut être considérée comme une onde électromagnétique qui fait osciller de haut en bas les particules chargées (électrons et protons) à l'intérieur des molécules d'air lorsque la lumière du soleil traverse l'atmosphère. Lorsque cela se produit, les charges oscillantes produisent un rayonnement électromagnétique à la même fréquence que la lumière solaire entrante, mais réparties dans toutes les directions. Cette redirection de la lumière solaire entrante par les molécules d'air s'appelle la diffusion.
La composante bleue du spectre de la lumière visible a des longueurs d'onde plus courtes et des fréquences plus élevées que la composante rouge. Ainsi, lorsque la lumière du soleil de toutes les couleurs traverse l'air, la partie bleue fait osciller les particules chargées plus rapidement que la partie rouge. Plus l'oscillation est rapide, plus la lumière diffusée est produite, donc le bleu est diffusé plus fortement que le rouge. Pour les particules telles que les molécules d'air qui sont beaucoup plus petites que les longueurs d'onde de la lumière visible, la différence est dramatique. L'accélération des particules chargées est proportionnelle au carré de la fréquence, et l'intensité de la lumière diffusée est proportionnelle au carré de cette accélération. L'intensité lumineuse diffusée est donc proportionnelle à la quatrième puissance de fréquence. Le résultat est que la lumière bleue est diffusée dans d'autres directions presque 10 fois plus efficacement que la lumière rouge.
Lorsque nous regardons un point arbitraire du ciel éloigné du soleil, nous ne voyons que la lumière qui a été redirigée par l'atmosphère dans notre champ de vision. Parce que cela se produit beaucoup plus souvent pour la lumière bleue que pour la rouge, le ciel apparaît bleu.La lumière violette est en fait dispersée encore un peu plus fortement que la bleue Cependant, la plus grande partie de la lumière solaire entrant dans l'atmosphère est bleue que violette, et nos yeux sont un peu plus sensibles à la lumière bleue qu'à la lumière violette, de sorte que le ciel apparaît bleu.
Scientifique américain, Anthony D. Del Genio - NASA Goddard Institute for Space Studies & Columbia University
QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA LUMIÈRE BLEUE ?
La lumière bleue est nécessaire pour une bonne santé :
- Il régule le rythme circadien - le cycle naturel de veille et de sommeil du corps. L'exposition à la lumière bleue pendant la journée aide à maintenir un rythme circadien sain. Une trop grande exposition à la lumière bleue tard dans la nuit (via les smartphones, les tablettes et les ordinateurs) peut perturber le cycle de veille et de sommeil, entraînant des problèmes de sommeil et de la fatigue diurne.
- Une exposition insuffisante au soleil chez les enfants peut affecter la croissance et le développement des yeux et de la vision. Les premières études montrent qu'une exposition insuffisante à la lumière bleue pourrait contribuer à l'augmentation récente de la myopie/myopie.
Liens connexes :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25535358
Comment la lumière bleue affecte-t-elle les yeux ?
La diffusion de la lumière bleue provoque un flou et un flou, entraînant une fatigue et une fatigue oculaire. Pourquoi? Parce que l'œil humain est sensible à une bande étroite de fréquences lumineuses appelée spectre de la lumière visible. La lumière bleue a les longueurs d'onde les plus courtes, l'énergie la plus élevée et représente environ 25 % de toute la lumière visible. Les filtres naturels de nos yeux ne protègent pas suffisamment contre la lumière bleue. La lumière bleue traverse la cornée et le cristallin de l'œil et atteint la rétine à l'arrière de l'œil. Les enfants sont plus sensibles à la lumière bleue car le cristallin de leur œil est jeune et n'a pas accumulé suffisamment de "jaunissement" qui se produit avec l'âge pour les protéger.
Les appareils numériques émettent des quantités importantes de lumière bleue et, en tant que société, nous passons de plus en plus de temps devant eux. Les ondes lumineuses bleues à haute énergie se dispersent davantage dans l'œil et la mise au point n'est pas aussi facile. Cette incapacité à faire la mise au point provoque une fatigue et une fatigue oculaire, et réduit le contraste, provoquant un flou et un flou.
Les verres Gamer Advantage réduisent la quantité de lumière bleue à haute énergie qui parvient à l'arrière de l'œil et le font sans déformer la perception des couleurs. La technologie intégrée à l'objectif Gamer Advantage absorbe la lumière bleue, plutôt que de simplement la refléter comme le font certains autres produits d'objectif.
Comment la lumière bleue perturbe-t-elle votre sommeil ?
L'horloge biologique de votre corps (également connue sous le nom de rythme circadien) influence la quantité de mélatonine produite, tout comme la quantité de lumière bleue à laquelle vous êtes exposé chaque jour. Nos cellules sensibles à la lumière dans nos yeux indiquent à notre cerveau quand démarrer et arrêter la production de mélatonine et sont perturbées par la lumière bleue des appareils numériques et des LED au niveau de 455 nm. La lumière bleue des LED, en particulier la nuit, perturbe nos habitudes de sommeil naturelles en indiquant à notre cerveau que nous sommes dehors au soleil, ce qui rend votre corps éveillé. Ceci, à son tour, a un impact négatif sur votre sommeil, votre santé, votre productivité et diminue le temps de réaction.
Ressources supplémentaires :
Tout sur la vision : Lumière bleue : mauvaise pour vos yeux ?
American Optometric Association : Lumière et lésions oculaires
Le Conseil de la vision : La fatigue oculaire numérique
Que pouvez-vous faire pour protéger vos yeux de la lumière bleue ?
Un moyen simple de contrer les effets de la lumière bleue et d'améliorer les performances consiste à contrer la lumière bleue intense des écrans LED et numériques. Les lentilles presque transparentes Gamer Advantage le font sans déformer les couleurs.Nos verres ciblent la lumière bleue émise par ces appareils à son apogée (455 nm), alors que de nombreuses lunettes de jeu ne bloquent que la lumière bleue de l'éclairage fluorescent (qui est un spectre de bleu entièrement différent). Nous infusons un pigment oculaire naturel filtrant la lumière bleue dans nos verres. qui sont cliniquement prouvés pour améliorer naturellement le sommeil et augmenter les niveaux de mélatonine de 96% (en seulement 5 jours), tout en améliorant la cognition de 47% (en utilisant un test de comparaison de modèles).
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Les informations sur la lumière bleue sont une gracieuseté de preventblindness.org
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