Luce blu e danni alla pelle

Il problema

Abbiamo fatto un bel po' per educare sugli effetti che la luce blu ha sugli occhi, sul ciclo del sonno e sugli effetti a valle di entrambi. C'è un altro fattore di rischio associato all'esposizione alla luce blu che è importante rendere noto: i danni alla pelle. Con l'aiuto dell'articolo di Allure, "Come la luce blu del tuo telefono potrebbe danneggiare la tua pelle, secondo i dermatologi", condivideremo alcune informazioni su questo problema. Per quanto riguarda gli effetti della luce blu sulla pelle, secondo Shari Marchbein, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e professore assistente clinico di dermatologia presso la New York University School of Medicine, "contribuisce alle macchie marroni sulla pelle e all'iperpigmentazione come il melasma, e possibilmente al fotoinvecchiamento e al rottura del collagene, che porta a rughe e lassità cutanea."

Cosa sta iniziando a mostrare la scienza

Secondo Ava Shamban, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione, "È come [esposizione al sole]: il danno è cumulativo. L'articolo prosegue facendo il confronto tra il danno che la luce blu può fare ai cicli del sonno con il danno che può fare al ritmo circadiano delle cellule della pelle. Nonostante il danno alla pelle e i cicli del sonno siano concetti radicalmente diversi in superficie, questo è un confronto interessante e mostra che troppa luce blu può alterare il ritmo naturale del corpo in diversi modi. A ulteriore consolidamento di questo, secondo l'articolo, "il ciclo rigenerativo della pelle può essere sbalzato fuori controllo, causando potenzialmente più danni alla pelle nel tempo secondo uno studio pubblicato sull'International Journal of Cosmetic Science". Ascoltare questo confronto dovrebbe portare a una pausa e motivarci a considerare seriamente cosa possono fare grandi consumi di luce blu sia agli occhi che alla pelle senza una soluzione. Sebbene i cicli del sonno e il comfort visivo dei giocatori siano in prima linea nella missione degli occhiali Gamer Advantage, c'è un motivo legittimo per vedere cosa sta succedendo in altre parti del corpo.

Osservando un altro piccolo studio peer-reviewed del 2010 , vediamo i danni che la luce blu può avere sulla pelle in modo più dettagliato. Dal Journal of Investigative Dermatology, l'articolo afferma che "l'esposizione della pelle alla quantità di luce blu che otteniamo dal sole ha causato più pigmento, arrossamento e gonfiore rispetto a quando la pelle della stessa persona è stata esposta a livelli comparabili di raggi UVA. Tuttavia, l'articolo continua osservando che "gli effetti sono stati osservati solo nelle persone con tonalità della pelle più scure, ma i ricercatori hanno notato che anche la pigmentazione è durata più a lungo". Infine, siamo d'accordo con l'affermazione dell'articolo secondo cui sono necessarie ulteriori ricerche, ma a questo punto l'evidenza degli effetti della luce blu è degna di nota.

Cosa sta succedendo?

Secondo Marchbein, "I dermatologi hanno buone prove per dimostrare che la luce visibile innesca determinate condizioni della pelle come il melasma, in cui la pelle viene stimolata a produrre più pigmento". Continua osservando nell'articolo che "Ci sono anche prove che quando la luce blu penetra nella pelle, vengono generate specie reattive dell'ossigeno, che portano a danni al DNA, causando così infiammazione e rottura del collagene e dell'elastina sani, nonché iperpigmentazione. ”

L'articolo afferma che, per ora, non esiste una soglia per quanto riguarda l'esposizione alla luce blu necessaria perché il danno inizi a rivelarsi. È interessante notare che la dermatologa certificata dal consiglio Loretta Ciraldo ha affermato che "sto vedendo un nuovo modello di iperpigmentazione in alcuni pazienti che temo provenga dal tenere un telefono cellulare in faccia" e "il melasma ora è spesso più ai lati del faccia che sulle guance centrali, dove era stato più comune. L'articolo rileva che Ciraldo ha menzionato le macchie scure dopo che l'acne era più diffusa ai lati del viso rispetto a un telefono, ma che questo non dovrebbe essere un problema per gli schermi dei computer data la loro ulteriore distanza.Sebbene le sue affermazioni complessive siano un po' più aneddotiche che scientifiche, un dermatologo certificato dal consiglio che riconosce le tendenze col passare del tempo merita attenzione

Linea inferiore

Ancora una volta, siamo d'accordo con la posizione dell'articolo secondo cui sono necessarie ulteriori ricerche sulla connessione tra la luce blu e i suoi effetti sulla pelle. Tuttavia, le prove stanno aumentando e speriamo che l'articolo di Allure su cui si basa questo articolo consenta una maggiore considerazione della questione. Studi e dermatologi certificati dal consiglio hanno parlato e spetta a noi prendere sul serio le loro conclusioni e i loro pensieri. In termini di macchie scure dopo l'acne, vale la pena ribadire che la distanza dallo schermo di un computer può essere relativamente sicura. Sarebbe utile scoprire la gamma dal viso che il blu puzza di più. Ma se la luce blu sta davvero causando quanti più danni possibili, quanto tempo ci vorrà prima che inizieremo a trattarla allo stesso modo di altre urgenti sfide per la salute?

Fonti:

https://www.allure.com/story/blue-light-phone-skin-effects

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ics.12572

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15349307

Foto di Amanda Dalbjörn su Unsplash