In den letzten zwei Jahren hat sich COVID-19 stark auf die Bildschirmzeit ausgewirkt, die Erwachsene und Kinder erlebt haben. Angesichts der anhaltenden Beschränkungen, die die Nation und die Welt erfassen, haben wir uns in weitaus größerem Umfang unseren digitalen Geräten zugewandt als vor der Pandemie. Viele Mitarbeiter sind auf Homeoffice umgestiegen. Inzwischen ist E-Learning für College-Studenten, Oberschüler und sogar Grundschüler alltäglich geworden. Diese Veränderungen haben lang anhaltende Auswirkungen auf die Betroffenen, sowohl physisch als auch psychisch. Bei dem Versuch, mit der unerwarteten Verlängerung der Bildschirmzeit fertig zu werden, haben einige zu Blaulicht-Schutzbrillen gegriffen.

Was sind Blaulichtschutzbrillen?

Blaulichtblocker-Brillen wurden speziell entwickelt, um Ihre Augen vor der Belastung durch übermäßiges blaues Licht zu schützen, das mit einer längeren Bildschirmzeit einhergeht. Das blau-violette Licht, das von digitalen Geräten ausgestrahlt wird, kann schwere Augenbelastungen, Kopfschmerzen und sogar Sehstörungen verursachen. Diese speziell gefertigten Linsen filtern diese schädlichen Lichter heraus, um mögliche Schäden durch längere digitale Belichtung zu reduzieren.

Stimmen Augenärzte der Verwendung von Blaulichtbrillen zu?

Augenärzte sind sich einig, dass Blaulichtbrillen Ihrer Sicht zumindest nicht schaden. Sie sind in der Tat wirksam beim Herausfiltern von blauem Licht und können Ihre Augen vor Blaulichtschäden schützen.

Das Problem besteht laut einigen Ärzten darin, dass blaues Licht nicht die einzige Ursache für durch Bildschirme verursachte Augenschäden ist. Es ist dennoch wichtig, bei längerer Bildschirmnutzung Pausen einzulegen, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen [1].

Für die Verwendung im Freien ohne Bildschirm sind auch Blaulichtbrillen in Ordnung. Augenärzte empfehlen, dass jede Brille, die im Freien getragen wird, insbesondere Sonnenbrillen, UV-Strahlen filtern sollte, die Augenschäden verursachen. Suchen Sie insbesondere nach Linsen, die UVB-Strahlen herausfiltern, die Hauptursache für Hautkrebs im Bereich der Augenlider.

Zwischen einer guten Blaulichtbrille für die Computernutzung und einer hochwertigen Sonnenbrille für draußen sollten Ihre Augen vor einer Vielzahl schädlicher Lichtwellen geschützt sein.

Quellen

[1] https://www.scripps.org/news_items/6889-are-blue-light-glasses-necessary