Migraines et sommeil de qualité

La question

L'une des principales caractéristiques des lunettes Gamer Advantage a toujours été de réduire les maux de tête/migraines. En effet, dans une étude clinique, 65,1% des répondants ont rapporté une réduction significative des maux de tête/migraines après avoir porté nos lentilles. Sachant cela et l'importance du sommeil, nous nous tournons vers ScienceDaily et l'American Academy of Neurology pour nous aider à répondre à la question "Comment les migraines affectent-elles le cycle du sommeil ?" avec un article du même nom.

L'étude

L'auteur de la méta-analyse Jan Hoffmann, MD, PhD, du King's College de Londres au Royaume-Uni et membre de l'American Academy of Neurology, cherche à répondre à cette question. Parlant des intentions de l'étude, elle a déclaré: «Nous voulions analyser les recherches récentes pour obtenir une image plus claire de la façon dont les migraines affectent les habitudes de sommeil des gens et la gravité de leurs maux de tête. De cette façon, les cliniciens peuvent mieux soutenir les personnes souffrant de migraines et proposer des traitements du sommeil plus efficaces."

En termes de méthodologie, selon ScienceDaily, "Pour la méta-analyse, les chercheurs ont inclus 32 études, impliquant 10 243 personnes. Les participants ont rempli un questionnaire pour évaluer leur propre qualité de sommeil. Il a posé des questions sur les habitudes de sommeil, y compris le temps qu'il faut pour s'endormir, le temps de sommeil total et l'utilisation d'aides au sommeil. Des scores plus élevés indiquent une moins bonne qualité de sommeil. De plus, ScienceDaily a fourni le détail suivant : « Pour de nombreuses études, les gens ont participé à un laboratoire du sommeil pendant la nuit utilisé pour diagnostiquer les troubles du sommeil. Cette étude sur le sommeil enregistre les ondes cérébrales, le niveau d'oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque et les mouvements oculaires."

Cela dit, cela semble être une méta-analyse approfondie qui prend en compte plusieurs variables et a une taille d'échantillon saine.

Résultats

Selon ScienceDaily, les adultes souffrant de migraines avaient des scores moyens plus élevés (indiquant un sommeil de mauvaise qualité) au questionnaire que ceux sans migraines. L'article note que la différence était modérée. En regardant les étapes du cycle de sommeil, il indique également que les adultes et les enfants avaient moins de pourcentages de sommeil paradoxal de leur sommeil total par rapport à ceux sans migraines. En examinant plus en détail les résultats concernant les enfants, il est indiqué que "les chercheurs ont découvert qu'ils avaient moins de temps de sommeil total, plus de temps de réveil et un temps d'endormissement plus court que les enfants sans migraines". Les dernières phrases de l'article mentionnent que "la méta-analyse ne prouve pas de relation causale entre le sommeil et les migraines", les médicaments affectant les cycles du sommeil n'ont pas été inclus, et que "la méta-analyse a été soutenue par le Medical Research Council et le Migraine Trust in the UK"

Réflexions finales

Bien que la méta-analyse ne prouve pas une relation causale entre le sommeil et les migraines, elle contient suffisamment de détails pour inciter à réfléchir à l'idée que les migraines compliquent peut-être l'objectif d'obtenir un sommeil de qualité. Pour en revenir à un autre article de blog de Gamer Advantage, sachant à quel point le sommeil paradoxal est important (en particulier pour le traitement de nouvelles informations et la conservation de la mémoire à long terme), il est intéressant d'apprendre que pour les enfants et les adultes, ceux qui ont les migraineux avaient des pourcentages de sommeil paradoxal inférieurs par rapport à leur sommeil total. Alors que nous continuons à défendre les lunettes Gamer Advantage, nous pouvons voir les effets réels potentiels de la réduction des migraines.

Source :

Académie américaine de neurologie. (2021, 22 septembre). Comment les migraines affectent-elles le cycle du sommeil ? Une étude révèle des différences entre la qualité du sommeil perçue et réelle chez les personnes souffrant de migraine. ScienceQuotidien. Extrait le 22 octobre 2021 de www.sciencedaily.com/releases/2021/09/210922160654.htm>.

Source de la méta-analyse :

Emily Charlotte Stanyer , Hannah Creeney, Alexander David Nesbitt, Philip Robert Robert Holland, Jan Hoffmann. Qualité subjective du sommeil et architecture du sommeil chez les patients souffrant de migraine : une méta-analyse.Neurologie, 2021 ; 101212/WNL.0000000000012701 DOI : 10.1212/WNL.0000000000012701

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