Negli ultimi due anni, il COVID-19 ha avuto un grande impatto sulla quantità di tempo trascorso davanti allo schermo che adulti e bambini hanno vissuto. Con le continue restrizioni che stanno investendo la nazione, così come il mondo, ci siamo rivolti ai nostri dispositivi digitali in misura molto maggiore rispetto a prima della pandemia. Molti dipendenti sono passati al lavoro a distanza da casa. Nel frattempo, l'e-learning è diventato un luogo comune per studenti universitari, liceali e persino studenti di livello elementare. Questi cambiamenti hanno effetti di lunga durata su coloro che li sperimentano, sia fisici che mentali. Nel tentativo di far fronte all'inaspettato aumento del tempo sullo schermo, alcuni si sono rivolti a occhiali che bloccano la luce blu.

Cosa sono gli occhiali che bloccano la luce blu?

Gli occhiali che bloccano la luce blu sono realizzati appositamente per aiutare a proteggere i tuoi occhi dallo sforzo della luce blu in eccesso accompagnata da lunghe quantità di tempo sullo schermo. Le luci blu-viola emesse dai dispositivi digitali possono causare grave affaticamento degli occhi, mal di testa e persino danni alla vista. Queste lenti appositamente realizzate filtrano le luci dannose per ridurre i potenziali danni causati da un'esposizione digitale prolungata.

Gli oculisti approvano l'uso di occhiali con luce blu?

Gli oculisti concordano sul fatto che, per lo meno, gli occhiali per la luce blu non danneggeranno la tua vista. Sono infatti efficaci nel filtrare la luce blu e possono proteggere gli occhi dai danni della luce blu.

Il problema, secondo alcuni medici, è che la luce blu non è l'unico colpevole dei danni agli occhi causati dallo schermo. È comunque importante fare delle pause durante lunghi periodi di utilizzo dello schermo per far riposare gli occhi [1].

Per l'utilizzo all'aperto, senza schermo, vanno bene anche gli occhiali con luce blu. Gli oculisti raccomandano che tutti gli occhiali indossati all'aperto, in particolare gli occhiali da sole, dovrebbero filtrare i raggi UV che causano danni agli occhi. In particolare, cerca lenti che filtrino i raggi UVB, la principale causa del cancro della pelle nella regione palpebrale.

Tra un buon paio di occhiali da luce blu per l'uso del computer e un paio di occhiali da sole di alta qualità per l'esterno, i tuoi occhi dovrebbero essere protetti da un'ampia varietà di onde luminose dannose.

Fonti

[1] https://www.scripps.org/news_items/6889-are-blue-light-glasses-necessary