Explicación de la luteína y la zeaxantina

Eye Candy y sus antioxidantes

El reciente lanzamiento de Eye Candy, un suplemento para la vista de múltiples fórmulas, ha generado mucha emoción en la comunidad de jugadores. Con ingredientes naturales y la capacidad de reponer nutrientes para mejorar el pigmento macular y prevenir los efectos nocivos de la luz azul, una vez más hemos puesto la salud y el bienestar de los jugadores en primer lugar. En el corazón de Eye Candy se encuentran dos poderosos antioxidantes, luteína y zeaxantina. Teniendo en cuenta que ninguno de los dos puede discutirse en demasiadas mesas de cocina, la Asociación Estadounidense de Optometría (AOA) nos ayudará a explicar con más detalle qué son y cómo pueden mejorar su salud ocular en su artículo "Dieta y nutrición".

La ciencia

Según la AOA, la luteína y la zeaxantina se definen como “nutrientes importantes que se encuentran en las verduras de hoja verde, así como en otros alimentos, como los huevos. Muchos estudios muestran que la luteína y la zeaxantina reducen el riesgo de enfermedades oculares crónicas, incluidas la degeneración macular relacionada con la edad y las cataratas”. Con respecto a su eficacia, la AOA señala que el Instituto Nacional del Ojo realizó un estudio llamado Estudio de enfermedades oculares relacionadas con la edad (AREDS, por sus siglas en inglés) que concluyó que “tomar un suplemento vitamínico o mineral antioxidante redujo el riesgo de progresión avanzada de la DMAE en aproximadamente un 25 por ciento y mostró un 19 porcentaje de reducción en la pérdida de agudeza visual en algunos de los sujetos”. En este caso, AMD se refiere a la degeneración macular relacionada con la edad que, junto con las cataratas, son las principales causas de discapacidad visual y ceguera adquirida en los EE. UU. según la AOA.

Como pueden sugerir los críticos y las notas de la AOA, los carotenoides de luteína y zeaxantina no se evaluaron debido a la falta de disponibilidad comercial en el informe AREDS original, ya que no se pudo rastrear qué vitamina/mineral/combinación específica fue la fuente de resultados tan sólidos. Sin embargo, el Informe AREDS No. 22 de 2007 afirma que la ingesta dietética alta de luteína y zeaxantina está relacionada con un riesgo reducido de AMD avanzada, entre otras dolencias según la AOA. El artículo también establece que AREDS2 (comenzado en junio de 2008) “se basa en una multitud de conocimientos científicos existentes que respaldan el papel de la luteína y la zeaxantina en el mantenimiento de la salud de los ojos. Es el ensayo clínico humano más grande para evaluar la suplementación con luteína, zeaxantina y ácidos grasos omega-3 e incluye a 4000 pacientes con alto riesgo de AMD”.

Porciones y prevención de cataratas

Como temas más comunes para el estudio de la ciencia, está claro que el consumo de estos antioxidantes puede tener efectos increíbles. Mirando más de cerca la salud ocular, la AOA concluye que el cuerpo humano no produce naturalmente la cantidad adecuada de ninguno de los dos que el cuerpo necesita. Es por eso que la nutrición es importante y Eye Candy sirve como una solución accesible y sabrosa para satisfacer esa necesidad. Un aumento en el consumo de vegetales verdes puede ayudar según la AOA (también citando que estudios recientes sugieren que 10 mg/día de un suplemento de luteína y 2 mg/día de un suplemento de zeaxantina obtienen beneficios), pero es justo decir que muchos no No comer suficientes vegetales verdes. Sabiendo esto, Gamer Advantage se complace en informar que cada porción de Eye Candy tiene la cantidad exacta de luteína y zeaxantina.

En relación con las cataratas, la AOA afirma que la oxidación del cristalino es uno de los principales contribuyentes a las cataratas y, en relación con la luteína y la zeaxantina, es probable que contribuyan a la prevención de las cataratas al neutralizar los radicales libres asociados con el estrés oxidativo y el daño retiniano. El artículo continúa citando múltiples estudios, incluido el Estudio de salud de enfermeras, el Estudio de seguimiento de profesionales de la salud y el seguimiento de cinco años del Estudio ocular Beaver Dam que analizan positivamente el consumo de luteína y zeaxantina y su efecto sobre cataratas Se comparte más información sobre los resultados de estos estudios dentro del enlace fuente de AOA.

Conclusión

Además de los anteojos Gamer Advantage, Eye Candy ofrece a la comunidad de jugadores otra solución para lograr ojos sanos y bienestar general. Al buscar y lanzar activamente formas de combatir la fatiga visual, la falta de sueño, la AMD, las cataratas y mucho más, continuamos apreciamos los comentarios que recibimos y escuchamos cómo ha cambiado la vida diaria de los jugadores. Al igual que con nuestros anteojos, hay mucha investigación detrás de la luteína y la zeaxantina, y nos complace ofrecer estas soluciones probadas a los jugadores. A diferencia de los anteojos de luz azul que no están clínicamente probados y otros suplementos que están llenos de ingredientes falsos, los jugadores pueden estar tranquilos con lo que confían en nosotros, y eso significa mucho.

Fuente:

https://www.aoa.org/healthy-eyes/caring-for-your-eyes/diet-and-nutrition?sso=y